marcher, une philosophie

Selon Frédéric Gros, professeur de philosophie à l'université de Paris-Est , marcher, (est) une philosophie.(titre de son ouvrage)

Randonneur moi-même été comme hiver dans les montagnes des Alpes, je partage sa vision sur le sujet et je comprends son message .
Lorsque par exemple à plusieurs siècles d'intervalle tu foules le chemin  que Jean-Jacques Rousseau à lui même emprunté entre Annecy et Thônes et au delà tu peux si tu y es sensible le sentir et le vivre avec un autre regard.
Marcher n'est pas un sport bien qu'il demande effort et volonté surtout en montagne ; marcher c'est un acte naturel; notre ancêtre l'homo érectus ne se déplaçait que à pied.

Alors si je peux me permettre un petit conseil ,

Quand je vois la vie trépidante , stressante, épuisante, que tu mènes au milieu des clameurs de la ville, je me fais du souci pour ta santé.

Inutile d'en rajouter dans des salles de sport avec des abonnements hors de prix  et d'aller chercher bien loin ou dans des activités coûteuses ce qui est là ; enfile tes chaussures et va marcher !

Tu es en contact avec la nature et avec TA nature que tu vas redécouvrir, tu te recentres sur des valeurs de la vie , essentielles à ta santé et à ton bonheur .il y a véritablement de la joie et du bonheur à marcher tranquillement , à ton rythme, à sentir ton corps.

Pas de chrono, pas de défi, pas de compétition. Que le plaisir de regarder et d'écouter , de rencontrer et d'échanger.....

le silence, le bruissement de tes pas sur le sentier, les senteurs , certaines inconnues qui nous montrent la fragilité, la beauté, la perfection.
Personnellement j'y ajoute une autre dimension; j'ai un immense respect et de la reconnaissance  pour nos ancêtres qui ont façonnés dans des conditions difficiles et parfois dangereuses  ces chemins qui étaient utiles pour leurs travaux . 

Tu ne te souviens pas que lorsque encore bébé, tu es arrivé après bien des "gamelles" à faire tes premiers pas , seul, à te jeter avec courage et avec un sourire de bonheur  dans les bras grands ouverts de ta mère qui t'attendait ? N' était-ce pas un beau cadeau de la vie ça peut être ?

En marchant tu reviens à tes racines comme un enfant.

pour beaucoup d' écrivains , de poètes, de philosophes leurs plus belles pensées sont nées lors de longues marches solitaires.

( Rimbaud, Rousseau, Nerval, Nietzsche Thoreau....et bien d'autres.)

Et après une journée passée à vagabonder , au bout du chemin et de la fatigue , tu es rassasié, comblé , le corps enfin en repos qui te dit 
merci .

Que d'émotions, de bonheurs , de ressentis et de simplicité ; la certitude d'exister ,là ,dans ton corps.

Frédéric Gros nous rappelle que: 
la liberté en marchant, c'est de n'être personne.

Bon et bien moi en attendant le plaisir d'enfiler mes chaussures , je vais marcher dans ma tête et me coucher car il est l'heure !
oui je le crois, marcher est une autre façon de philosopher !
-titou-

jeunes et vieux

 ..rides sur le visage...peau qui se relâche...poids, trop ici ou pas assez là...poches sous les yeux...cheveux blancs ou clairsemés..les seins ...le ventre.....etc....

Tu as peur de vieillir toi ? non ? oui ? un peu ? tu es dans la force de l'âge et tu ne veux pas y penser ?

Tu as remarqué que c'est plus que jamais la mode et la culture du jeunisme ; même si tu es vieux (ce n'est pas péjoratif) il faut avoir l'air jeune ; il faut que maman ressemble à sa fille y compris dans l'habillement; pas de rides surtout pas , on va te regonfler tout ça vite fait ; et puis il faut rester mince et musclé ...sinon... tu es foutu , exclu ..la pub à la télé excelle dans le genre.

Non , je plaisante bien sûr on en n'est pas là ... encore que...mais j'aimerais bien effleurer le sujet avec toi et avoir ton sentiment.

Vieillir , bien vieillir c'est un boulot à plein temps , c'est pour cela que nous les vieux on est tout le temps débordés.
Le but profond étant de vieillir sans devenir vieux , tu vois ou je veux en venir.! tout un art .

Comprendre qu'il faut changer le regard , faire bouger les lignes comme on dit maintenant sur cette période de la vie qui nous attend tous, l'accepter et constater que le coeur (pas le muscle) ne vieillit pas et qu'il y a d'autres joies à venir.

Sur ce temps là , puis-je te conseiller si tu ne l'as pas lu un livre lumineux : 

"la chaleur du coeur empêche nos corps de rouiller" de Marie de Hennezel.

bien sûr tu sais tout cela , bien vieillir passe si possible par une vie saine, fais attention à ce que tu manges... sans oublier cinq fruits et légumes par jour ..si tu en as les moyens , reste actif etc...

L'espérance de vie dont on nous parle c'est surtout une espérance de vieillir en bonne santé et non pas au fond d'un lit.

Pour certains jeunes , les vieux sont laids et inutiles , parfois même ils ont des odeurs... et en plus ils nous coûtent cher; il y en a trop; le déficit de la sécu ça doit venir d'eux, les retraites..c'est nous qui payons.... Ceci crée un sentiment de peur; peut être même qu' il faudrait cacher les vieux ils dénaturent le paysage ..
. j' exagère ? bon si tu veux .

Mais dans bien des endroits sur notre petite planète , ils sont intégrés dans le paysage et sont vénérés pour leur sagesse et leur expérience, Ils sont consultés et  font partie de la famille jusqu'à la fin. Ils assurent souvent la transmission des valeurs aux nouvelles générations.

J'ai remarqué nous dit Marie de Hennezel que ce qui fait la beauté chez une vieille personne ce n'est pas la peau lisse et les joues pleines; ce sont la joie et la jeunesse du coeur.

Le corps a une durée de vie limitée; tu auras beau essayer toutes les crèmes du monde et passer entre les mains des chirurgiens les plus compétents , au bout du compte rien n'y fera.

Il faut faire le deuil de cette beauté là qui n'est de toutes façons pas celle qui est la plus intéressante.

Joie de vivre et coeur ça ne vieillit pas, pas plus que l'émotion.

Si tu as la chance de ne pas être seul(e) dans cette période de la vie, tant mieux; deux vieux qui s'aiment ne voient pas leurs corps ils voient leurs âmes, ils sont dans la joie toute simple de se sentir vivants et au contact l'un de l'autre, douceur de peau contre peau.

Les personnes âgées sont plus souvent malades d'ennui et d'isolement elles ont du coup perdu l'étincelle de la joie de vivre tout simplement.

Certains sont croyants c'est bien pour eux , d'autres ne le sont pas c'est bien aussi.

 Ils ont tous en commun des valeurs à partager; le respect, l'attention à l'autre, la capacité d'aimer et de s'émerveiller encore et toujours.

Oui le regard sur la vie change, s' arrêter devient aussi important qu'avancer; regarder , sentir, prendre le temps du temps qui passe ; le moment est venu sans négliger le "véhicule" de s'occuper de l'esprit, de mettre de la douceur dans les rouages. Oui ce qui fait le charme de cet âge c'est la douceur de l'âme.

Mais il est nécessaire d'accepter les changements qui s' opèrent lentement et de façon irrémédiable .

Je dirais qu'une vie accomplie est une vie apaisée et réglée si possible de tous les problèmes et conflits; il faut aussi s'être pardonné ses erreurs; il y a parfois des passés douloureux.....

C'est étonnant ce ressenti d'avoir 20 ans dans le coeur avec un corps de 70 et plus...Peut -on "rajeunir" en vieillissant ? Réponse : oui.

L'art de vieillir donne accès à d'autres plaisirs; ne plus s'occuper des transformations physiques et se concentrer sur ce qui ne vieillit pas.

La présence de l'autre (qu'il soit mari,épouse, amant, maîtresse ,compagnon, ami(e)) est plus importante que le physique.

....Encore un peu et j'en termine ....

Au 18ième siècle , à une personne qui lui demandait à quel âge le désir sexuel disparaissait, la princesse Palatine répondait:

"comment puis-je le savoir ? je n'ai que 80 ans.(un âge nommé désir- r. lemoine et E. weissman)

Certes  nous le savons , les raideurs se déplacent avec l'âge mais il y a bien des sensations plus chaudes, profondes, amples ...dormir peau contre peau par exemple.

La jeunesse ne prend pas le temps et elle peut difficilement faire autrement , de regarder, d'observer, de contempler , de patienter, d' alléger, de lâcher prise.....c'est sans doute trop tôt pour la plupart .

Oublier le passé et ses erreurs, regarder encore et toujours devant, être conscient que chaque instant à vivre est précieux.

Nous , les vieux on a encore beaucoup à donner et à vivre en sachant que tout peut s' arrêter d'un instant à l'autre.
-titou-

tu te connais ?

Une question :

tu te connais ?.... bien?.....vraiment ? .......

Moi je ne suis pas toujours sûr de bien me connaître ; à 70 ans il faut que je m'active . Certes , globalement ça va mieux qu'à 20 ans heureusement !

Si nous nous connaissons si bien , pourquoi répétons nous peu ou prou nos erreurs ? 
Y -a-t 'il des choses si difficiles à intégrer que parfois une vie entière n'y suffise pas ? 

Parfois sous forme de boutade , à la question qui m'est posée : 

de quoi as tu peur ?

je réponds invariablement: de rien ; sauf de moi même.

je pense effectivement que nous sommes notre pire ennemi.
Mais aussi notre meilleur ami !

Par contre me regarder sans concession , voir mes qualités qui sont nombreuses ( ben oui , quoi !) et aussi mes défauts est une tache ardue qui demande de la confiance en ses capacités, du courage de l'honnêteté  et du temps. 
Dans cet acte , dans ce regard sur soi , notre égo est mis à l'épreuve car il y a nécessairement quelques zones d'ombre.

c'est sur le fronton du temple de Delphes que figurait le célèbre:

"Connais toi toi même"

Pour Socrate, "Connais-toi toi- même" signifiait qu'il faut atteindre la connaissance et la maîtrise de soi

tu peux imaginer sans peine que depuis , les penseurs et philosophes de tous bords  se sont penchés sur le problème et chacun y est allé de sa petite phrase ;

(Pascal,Graciàn,Nietzche,Epicure, Epitecte,Esope,Schopenhauer,La bruyère,La Rochefoucauld,oscar Wilde, christine de Suède, etc...etc... j'arrête !!)

je n'en retiendrai qu'une ,d'un chinois anonyme ou issue de la conscience collective ancestrale qui me plaît bien et je l'ai faîte mienne:

" qui se craint lui-même n'a plus rien à craindre"

alors , dis-moi à l'oreille , tu te connais vraiment bien ?

je te rassure , je t'aime comme tu es avec tes qualités et tes défauts......surtout tes défauts peut-être. Mais  au travail , avec volonté et rigueur, c'est pour toi que tu bosses et dans la joie c'est préférable  !!

il ne s'agit pas de ne plus avoir de défauts mais d'apprendre à vivre avec et les adoucir si possible.

-titou-

vivre sans envie ;

traîner sa vie sans envie;

une phrase relevée au cours d'une lecture m' a fait "cogiter" de mon côté pour aborder ce sujet qui peut nous concerner tous à un moment ou à un autre de notre vie ,

L' ENNUI.

lorsqu'on est seul , isolé, on peut comprendre et cependant,

cela peut paraître paradoxal mais je connais des gens qui s' ennuient et pourtant ils ne sont pas seuls .

que celui qui ne s' est jamais ennuyé jette la première pierre !

quand l' ennui arrive on l' appelle déprime ou encore mal être.

Oui, pour moi , l' ennui est une autre façon de nommer une forme de déprime sinon disons qu' ils sont frères jumeaux.

Il peut arriver sans prévenir après une épreuve de la vie , une séparation , un décès , une perte d' emploi, parfois même sans raison apparente , remise en question ....les repaires sont perdus on est déstabilisé , égaré. Aujourd'hui c'est le lot commun de beaucoup de nos compatriotes

l' ennui , ce monstre patient d' une patience à toute épreuve guette sa proie comme un serpent prêt à vider son venin.

l' ennui te démolis à bas bruit comme on le dit d' un cancer qui évolue sournoisement  patiemment.

il n' est pas pressé l' ennui, il prend son temps le bougre.

petit à petit tout vire au gris la vie devient anthracite et sans relief ; plus envie de rien.

j' ai tout pour être heureux et pourtant je ne le suis pas ; je ne le suis plus ; pourquoi ?

l' ennui me ronge de l' intérieur.

l' ennui serait le malheur du bonheur (Cécile Guérard)

s' ennuyer c' est aller à petits pas vers la mort et pourtant il ne faut pas tuer le temps, il faut le vivre.

s' ennuyer rien de plus terrible .

il y a parfois des raisons, un élément déclencheur.....

mais la vie réserve bien des surprises ; le bonheur et la joie de vivre repasseront et balayeront l' ennui.

c' est Epicure qui était arrivé à la conclusion suivante:

absence de douleur =plaisir.

l' ennui est une maladie fabriquée de toutes pièces;

se sentir inutile, bon à rien , le goût pour rien, à errer sans but, à être incapable de fixer sa pensée sur un objectif.

c' est le vide , un vide sidéral.

l' ennui , c' est la vie qui se fige; "voyez vous, nous dit H. de Montherlant , ce qu' il faut c' est ne pas laisser la vie se figer"

pas de routine , il faut en permanence s' émerveiller.

accepter le désespoir c' est y consacrer tout son temps ; c' est qu' il faut s' en occuper de la bestiole sinon elle va s' ennuyer la "pôvre" ce qui est un comble n'est-ce-pas ?

il faut pourtant remonter la pente afin de ne pas subir et redevenir ce que nous étions , maître de notre vie.

il faut parfois du temps ou un élément déclencheur ; l' entourage sans doute peut aider mais il appartient à chacun de puiser dans ses réserves . c' est souvent au plus profond de la nuit qu' une petite lueur surgit et permet de remonter et de retrouver son chemin.

la vie est belle , si un jour tu t' ennuies viens me voir . 

-titou-

Thoreau

Tu connais David henri Thoreau ?

moi , je l'ai découvert en lisant frédéric Gros qui enseigne la philo à ParisXII.

Il est né en 1817 au mois de juillet dans un village près de Boston ; un garçon intelligent et instruit ; il est diplômé de Harvard.

je te passe les détails ce serait trop long ; il passe pour un original pour les "bien pensants".

Mais ce qu'il dit n'est pas bête. il y a matière à débat.

Il dit par exemple que le soleil se lève à l'Ouest . ah bon ?????

Le philosophe explique la pensée de Thoreau:

c'est notre mémoire qui est à l'Est: 
l'Est c' est la culture, les livres, l' histoire et les anciennes défaites. il n'y a rien à apprendre du passé, parce qu'apprendre alors, c' est répéter les anciennes erreurs. c' est pourquoi dit-il il ne faut pas faire confiance aux gens âgés, ne pas se fixer à leur prétendue "expérience" qui n' est jamais que la masse pesante de leurs erreurs répétées. on ne doit faire confiance qu' à la jeunesse. a l'Ouest se trouvent les sources de l' avenir.

David henri thoreau lui, dit:

"nous allons vers l' Est quand il faut comprendre 
l' histoire , étudier l' art et la littérature, en remontant les traces de notre race- nous allons vers l' ouest comme vers l' avenir, avec un esprit d' aventures et d' entreprises."

il m'a fait tourner la tête ; j'en ai perdu le nord mais à la réflexion , pas bête le Thoreau .

c'est vrai que le soleil on le regarde partir le soir ,magnifique, on croit qu'il va se coucher...pas du tout , c'est nous; 
lui, il semble qu'il aille vers l'avenir , à la découverte de nouvelles aventures et il nous laisse là . 
Est ce que du coup , on pourrait dire que l'Est c'est hier et l'Ouest c'est demain, l'avenir ?

Zénon

ECOUTE

Zénon , l'un de nos vieux philosophes (environ 300 avant JC) le rappelait à sa façon:

la nature nous a donné deux oreilles et seulement une langue

afin de pouvoir écouter davantage et parler moins

Et PLUTARQUE:

le commencement de bien vivre c'est de bien écouter.

mais c'est mon cher Marc Aurèle qui est je trouve le plus profond:

accoutume-toi à être intérieurement attentif aux paroles des autres et entre le plus possible dans l'âme de celui qui te parle.

parfois ,  je vois à la télé des gens qui parlent tous en même temps et personne n'écoute, aucun des intervenants n'écoute l'autre et celui qui est sensé mener les débats n'est pas plus écouté. aucun respect. 
En période de campagne électorale on atteint des sommets; cela ne devrait pas s'arranger chacun pensant détenir LA vérité.

ajouté à cela que l'on entend que ce que l'on veut bien.....

.....et que l'on a plus de plaisir à s'écouter que à écouter les autres..mais ça c'est un autre sujet .

(j'ai une copine qui connaît une copine qui a un copain qui à entendu dire que au Japon ils savent écouter.)

moi je crois que pour écouter il faut mettre son esprit en disponibilité (pas facile !) et être attentif; il faut apprendre à a-cueillir la parole de l'autre.

politesse ,sans doute , respect, sans aucun doute , amour, certain ! quand on aime on écoute l'autre , pas vrai ?

tu te souviens de christiane Singer ? dans son dernier ouvrage (derniers fragments d'un long voyage), elle est morte depuis ...une belle âme cette femme; elle nous rappelait :

ne jamais oublier d'aimer exagérément; c'est la seule bonne mesure .

si tu aimes comme il faut, si tu regardes et que tu vois, tu vas bien écouter .

et du coup , est-ce qu'on peut dire que écouter c'est aimer ou au moins faire preuve de compassion? ( c'est peut être pour cela que ça ne fonctionne pas en politique....)

je te pose la question, tu n'es pas obligé de me répondre mais si tu le fais , je serai à l'écoute !! promis.

-titou-

la peur

La peur.
de quoi ai-je peur ? et si j'ai peur, pourquoi ?

Pour beaucoup souvent la peur est liée à l'inconnu et à l'ignorance. on a peur parce que on ne sait pas.
j'ai peur et en même temps j'espère cela me rassure !.

Par exemple si la mort est un mal alors il est légitime que j'en ai peur et que je la craigne.Si je savais ce qu'il y a après , alors sans doute , je n'aurais plus peur.
Mais ai-je vraiment besoin de savoir ce qu'il y a derrière le rideau pour ne plus avoir peur.
la peur étant presque toujours liée à l'ignorance il est possible que la connaissance par les sciences ou par la foi me libère de cette peur.

la peur du lendemain et les superstitions alimentent le porte monnaie des cartomanciennes et autres astrologues.
les croyants n'ont en général pas peur car il mettent leur confiance et leur espoir en leur Dieu qui les protèges et leur promets le paradis.
Et puis il y a d'autres formes de peurs, les phobies ; 
la peur de l'eau , la peur du vide, la peur de la foule ,etc..... et puis il y a ceux qui ont peur de tout.
Il y a aussi la peur de l'autre , de l'étranger. Cette peur là génère la haine jusqu'à la xénophobie et au racisme.

D'où l'importance de s'informer et de ne pas ronronner sur tout ce que l'on nous raconte dans les médias qui ont compris depuis longtemps comment faire marcher leur commerce en entretenant la peur. Il en est de même des gouvernements totalitaires.
dans tous les cas les peurs sont la plupart du temps nuisibles à notre recherche de paix d'équilibre et de bonheur.
La réponse pour les vaincre passe par l'apprentissage de la connaissance . lorsque j'ai appris à connaître je n'ai plus peur et j'avance avec confiance.
je suis autonome car je construis mon opinion sur les choses et les évènements par moi même.

Selon Lucrèce, (il s'agit de désenchanter le monde c'est à dire de le vider de ses fantômes, de ses sortilèges prétendus, de ses faux magiciens, de ses faux miracles, de ses superstitions,de ses mythes) pour cesser d'avoir peur, pour pouvoir enfin l'habiter sereinement (le miel et l'absinthe-A. comte-sponville)

Mais il y a aussi parfois des peurs salutaires qui décuplent les forces vitales lorsque tout à coup notre vie est en danger; il y a donc aussi une peur positive.
-titou-

laisser aller

laisser aller n'est pas toujours ce que l'on croit:

 oui je laisse aller mais il ne faut pas se méprendre pas sur le sens que je lui donne;

je sais bien que "(se) laisser aller" a une connotation négative.

 mais si tu veux bien y réfléchir, toute action est un mélange savamment dosé et orchestré. que ce soit dans un but professionnel ou une activité sportive ou dans une relation quotidienne de "lutte" par exemple pour plus de justice ( et là il y a de quoi faire !), ou tout simplement pour sa santé dans des moments de la vie ou elle est défaillante.

il faut à la fois concentration et souplesse, désir de gagner et humilité, joie et peine, volonté et docilité, tension et relâchement, apprendre à relâcher dans l'effort , à laisser aller, faire "roue libre" sinon tu ne tiendras pas sur la durée.

tu as du courage, de la volonté de la pugnacité mais c'est comme la corde d'un arc, si elle reste tendue trop longtemps elle risque de casser ; il faut donc apprendre à lâcher prise.

Au milieu des activités du corps et de l'esprit il faut que l'âme soit en paix "immobile comme le moyeu d'une roue " nous suggère "Anne Lindbergh".

et c'est Georges courteline qui a justement dit:

ALLER JUSQU'AU BOUT, CE N'EST PAS SEULEMENT RÉSISTER,MAIS AUSSI SE LAISSER ALLER.

je crois aussi me souvenir que Epitecte dans son manuel nous rappelle de vivre avec légèreté, de façon non systématique et sans effort excessif.

.....la voie du milieu prônée par les bouddhistes....

en fait , ils sont nombreux les penseurs à dire un peu la même chose;
 il doit donc y avoir du vrai . Je te laisse y réfléchir.
-titou-

s'étonner et s'emerveiller

Je me souviens lors d'un séjour en Vanoise il y a deux ans pendant une randonnée de quelques jours j'en ai pris plein les "mirettes".

c'est normal, à ces altitudes, au contact d'une nature préservée, la vie retrouve des saveurs parfois oubliées.

la faune dans son élément naturel, les fleurs dont on dirait qu'elles se font un plaisir et un devoir à se montrer aux randonneurs sous leur plus belles robes; des tapis de couleurs superbes , même les mousses et les lichens se parent de magnifiques teintes, des plans d'eau enchâssés dans leur écrin de verdure, de roches , de neige ou de glace; des cascades, des torrents parfois tumultueux.......par exemple le panorama depuis la pointe de lanserlia à 3000m à couper le souffle.

c'est l'occasion de prendre du temps pour contempler la beauté de la nature, pour réfléchir un peu, méditer, vivre ces instants avec intensité.

en fait je crois que ou que tu sois, il y a de la beauté à contempler; peut être , je te l'accorde qu'il y a des lieux qui s'y prêtent plus que d'autres, mais l'essentiel se trouve dans la capacité de chacun à :

S'ÉTONNER et S'ÉMERVEILLER !!!

Comme un enfant, comme si chaque instant était neuf, chaque vision nouvelle.

le monde est beau mais nous ne le voyons pas toujours.

 Prés d'un lac, celui des lozières vers le mont du Pelve , tout à coup un Gypaète barbu m'est passé en planant à une vingtaine de mètres au dessus de la tête; je pouvais voir son regard planté dans le mien; j'en suis resté resté "baba" tellement j'ai ressenti la beauté et la force de l'oiseau qui venait me saluer et me souhaiter la bienvenue dans son ciel. je n'ai pas eu le réflexe d'appuyer sur le déclencheur mais je ne l'oublierai pas.

la veille j'avais traversé le terrain de jeux de petits renardeaux et communiqué avec eux par le regard en évitant de les déranger.

Et les marmottes qui on pourrait le penser viennent t'inviter à participer à leurs activités.

Et oui , il s'émerveille encore le vieux ! C'est bon signe il a , je crois, gardé un peu de son âme d'enfant.

Il a raison; c'est là que se découvre la lumière et la vérité, c'est là que l'existence prend toute sa valeur et atteint ses plus hautes dimensions. 

Bonne, très bonne année 2012